No soy mucho de libros de  autoayuda, pero leí este libro en un momento en el que lo necesitaba. Es ligero, practico y llenos de ejemplos sencillos que puedes aplicar inmediatamente en tu vida para ayudarte a mejorar cualquier tipo de hábito.

Tiene diferentes tipos de estrategias, no solo una, por lo que si hay alguna que no encaje en tu estilo de vida, simplemente puedes saltarla e implementar una de las otras. 

Sin embargo, a mi personalmente lo que mas me inspiro el libro fue el refuerzo consistente del mensaje mas importante del libro: Empezar a hacer las cosas, aunque sea 1, 2,5 minutos al día (hábitos atómicos DUH). Y eso no es nada nuevo para mi, pero a mi nunca nadie me había dicho que hacer después de eso o como mantener esa rutina, y este libro lo hace. Entonces, aunque son conceptos sencillos, el libro tiene todo tipo de ejemplos y estrategias CLARAS a implementar y una forma poco intimidante de plantearte metas. 

Como dije, no he leído muchos libros del genero, entonces no tengo contexto de si es muy genérico o no, pero a mi personalmente me funciono bastante y ya hay algunas cosas que estoy implementando en mi vida.